Hasta pronto Jorge Arvizu "El Tata"

El compañero de los mítines, el militante de la izquierda, el artista del doblaje, el candidato a diputado, la voz inconfundible, protagonista también durante la resistencia civil pacífica que encabezó AMLO, todo eso y mucho más era Jorge Arvizu “El Tata”.

 

Inolvidable por su profesionalismo, fue siempre un compañero de lucha desde el templete como maestro de ceremonias, en las calles manifestándose, desde los micrófonos como en aquel famoso espot de promoción a Morena que fue censurado y suspendido por la Comisión de Quejas y Denuncias del Instituto Federal Electoral.

No podemos soslayar la diversión que durante décadas enteras generó entre los que escuchamos sus magistrales doblajes en series televisivas de gran teleaudicencia. Sólo por mencionar algunos de sus personajes recordamos a Pedro Picapiedra, Benito Bodoque y Cucho de Don Gato y su pandilla, El tío Lucas de Los locos Adams, El Super Agente 86, El robot de Perdidos en el Espacio, El pingüino de Batman.

Jorge Arvizu, pudo haber puesto en riesgo su trabajo en uno de los grandes monopolios televisivos del país, pero fue más grande su deseo de lograr en México una verdadera democracia en la que el voto ciudadano fuera respetado. Celebrado por su carrera profesional y por su determinación ideológica, "El Tata" será siempre recordado con cariño por los mexicanos. 

Día mundial del sueño, descansar es trabajar en nuestro bienestar

A todos nos gusta dormir un poquito más de la hora, pero no siempre es posible, por eso es muy importante saber que en el caso de las niñas y los niños, la falta de sueño afecta su desarrollo cognitivo y su aprendizaje, causa problemas de conducta y cambios en su estado de ánimo.
 

Si no les proporcionamos un descanso de calidad y se les priva del sueño, los infantes también sufren desequilibrios metabólicos y cardiovasculares de importancia, tales como la secreción anormal de la hormona del crecimiento y afectaciones en insulina, glucosa y aumento en la presión diastólica. 

Según reportan especialistas del Laboratorio de Trastornos del Dormir de la Facultad de Psicología-UNAM y del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición,  la calidad del sueño depende del estado de ánimo, del estilo de vida y de la salud física, tanto en el caso de infantes como de los adultos. 

En el caso de los menores a 12 años, los especialistas recomiendan establecer un horario regular tanto para dormir como para su alimentación, aconsejan ir a la cama antes de las 9 de la noche y programarles siesta de acuerdo a la edad. 

Los malos hábitos afectan la calidad del sueño de personas de todas las edades; afirman los investigadores que prácticas nocivas son el fumar, tomar mas de seis tazas de café o té, consumir alcohol regularmente, vivir bajo estrés, mantener relaciones personales conflictivas, trabajar mas de 10 horas al día e incluso la falta de unas buenas vacaciones al año.

El viaje en metrobús de Valentina

Hoy el metrobus hasta la madre!! A diferencia de anteriores viajes decidí subir en la sección mixta, que en realidad se volvió masculina, yo era la única mujer. No me manosearon, no me robaron la cartera ni el teléfono, no me miraron lujuriosamente... Al entrar a la lata de sardinas me recibió un señor agarrado del foco que llevaba una camiseta de los pumas y dijo: "agárrese del puma, señorita", por su puesto acepté pensando "cómo no te voy a querer". Una mano desconocida se extendió hacia mí para hacer las veces de tubo, de la cual me agarré fuerte sin ver la cara que correspondía a la mano... "Una mano es una mano" pensé. Siento que he viajado en la sección equivocada toda mi vida! No terminamos en el primer beso entre desconocidos, no, pero cuánta armonía la de mi viaje en metrobus...

Valentina

Un mundo cada vez más desigual

En 30 años de globalización los ricos no se cansan de incrementar sus millones y los pobres de aumentar su pobreza…y en ese tiempo, las instituciones públicas han sido capturadas por intereses particulares, se ha detenido el crecimiento económico y debilitado la institucionalidad democrática, ¡Nunca el mundo había sido tan desigual!  Tan solo el 1% de los más ricos posee la mitad de todas las riquezas del planeta y el 99% de la población posee en conjunto la otra mitad.
 

Hace apenas un par de semanas, en el Foro de Davos, en Suiza, Oxfam planteó que la desigualdad económica y el secuestro de los procesos democráticos por parte de las élites, son a menudo procesos interdependientes y que la desigualdad es el segundo problema de mayor impacto planetario después del conflicto ambiental.

En un informe de gran interés que denominaron “Gobernar para las élites. Secuestro democrático y desigualdad económica”, Oxfam destaca la necesidad de que el sector privado cobre conciencia de la situación y sea susceptible ante la posibilidad de “un nuevo cambio”.

Les propone mayores equilibrios, evitar depositar su dinero en paraísos fiscales, invertir sin especular, no obtener ventajas fiscales, no corromper a gobiernos para obtener beneficios, reportar todos los movimientos financieros, entre otros pasos.

Como era de esperarse, los gobiernos también tendrían un papel preponderante: se requiere de su compromiso para evitar la corrupción. Pero nada será llevado a buen puerto si no se cuenta con una ciudadanía unida y activa para combatir la boyante desigualdad.

Una tarea nada fácil.

Imagen: www.ecoportal.net

INAUGURA POLIMNIA ROMANA CONSULTORIO MÉDICO GRATUITO EN ÁLVARO OBREGÓN

Fuente: aldf.gob.mx

Ante cientos de capitalinas en la delegación Álvaro Obregón, la diputada perredista Polimnia Romana Sierra Bárcena, aseguró que la mejor forma de festejar a las mujeres diariamente es seguir luchando y trabajando desde todas las trincheras, para lograr que los derechos y la realidad de las capitalinas se transforme en acciones

“No es suficiente la interrupción legal del embarazo, no es suficiente las cuotas de género ni en la Asamblea, ni en la Cámara, hace falta una estructura y una serie de políticas públicas para que las mujeres, primero, seamos tratadas igual que el hombre, segundo seamos dueñas de nuestro cuerpo y tercero, tengamos las herramientas para poder cuidar a nuestros y seguir trabajando”, señaló Sierra Bárcena

Según datos del INEGI, hasta el 2010 más del 42 por ciento de las mujeres participan en la economía formal y nueve de cada 10 madres de familia combinan su actividad profesional, con el cuidado de sus hijos y el trabajo doméstico, sin que éste sea remunerado.

Por ello, la asambleísta Polimnia Romana recalcó “La economía de México no se va a poder reactivar sino nos pagan a las mujeres todo el trabajo que hacemos, solo por ser mujeres, hacer el trabajo doméstico solo porque el hecho de ser mujer, porque ni modo te toco y no señores, el trabajo se debe de pagar igual a hombres y mujeres, solo así saldrá el país de la crisis en la que está” 

En el marco del Día Internacional de la Mujer, que se festeja este sábado 8 de Marzo en todo el país, las mujeres y familias de Álvaro Obregón se dieron cita en “La Casa de Las Colonias”, para inaugurar el Consultorio Médico Vecinal, que otorgará a partir de este mes, atención médica y medicinas de forma gratuita.

Para cortar el listón conmemorativo del consultorio e inaugurar este espacio de atención ciudadana, acudió como padrino de honor, el ex secretario del Trabajo capitalino, Carlos Navarrete, quién felicitó a las mujeres obregonenses y las impulsó a mantener su participación ciudadana por el bien de sus familias y de la ciudad.

En este sentido, la diputada local del PRD, Polimnia Romana Sierra, anunció la activación de la Red de Mujeres por Álvaro Obregón, quienes desde cada colonia y espacio trazarán las ideas y acciones que cambiarán el rumbo de su entorno y de la capital.

Declaración de los Derechos de la Mujer y de la Ciudadana

La Declaración de los Derechos de la Mujer y de la Ciudadana se redactó en 1791 por Olympe de Gouges parafraseando la Declaración de Derechos del Hombre y del Ciudadano del 26 de agosto de 1789.

Artículos

I - La mujer nace libre y permanece igual al hombre en derechos. Las distinciones sociales sólo pueden estar fundadas en la utilidad común.

II - El objetivo de toda asociación política es la conservación de los derechos naturales e imprescriptibles de la Mujer y del Hombre; estos derechos son la libertad, la propiedad, la seguridad y, sobre todo, la resistencia a la opresión.

III - El principio de toda soberanía reside esencialmente en la Nación que no es más que la reunión de la Mujer y el Hombre: ningún cuerpo, ningún individuo, puede ejercer autoridad que no emane de ellos.

IV - La libertad y la justicia consisten en devolver todo lo que pertenece a los otros; así, el ejercicio de los derechos naturales de la mujer sólo tiene por límites la tiranía perpetua que el hombre le opone; estos límites deben ser corregidos por las leyes de la naturaleza y de la razón.

V - Las leyes de la naturaleza y de la razón prohíben todas las acciones perjudiciales para la Sociedad: todo lo que no esté prohibido por estas leyes, prudentes y divinas, no puede ser impedido y nadie puede ser obligado a hacer lo que ellas no ordenan.

VI - La ley debe ser la expresión de la voluntad general; todas las Ciudadanas y Ciudadanos deben participar en su formación personalmente o por medio de sus representantes. Debe ser la misma para todos; todas las ciudadanas y todos los ciudadanos, por ser iguales a sus ojos, deben ser igualmente admisibles a todas las dignidades, puestos y empleos públicos, según sus capacidades y sin más distinción que la de sus virtudes y sus talentos.

VII - Ninguna mujer se halla eximida de ser acusada, detenida y encarcelada en los casos determinados por la Ley. Las mujeres obedecen como los hombres a esta Ley rigurosa.

VIII - La Ley sólo debe establecer penas estrictas y evidentemente necesarias y nadie puede ser castigado más que en virtud de una Ley establecida y promulgada anteriormente al delito y legalmente aplicada a las mujeres.

IX - Sobre toda mujer que haya sido declarada culpable caerá todo el rigor de la Ley.

X - Nadie debe ser molestado por sus opiniones incluso fundamentales; si la mujer tiene el derecho de subir al cadalso, debe tener también igualmente el de subir a la Tribuna con tal que sus manifestaciones no alteren el orden público establecido por la Ley.

XI - La libre comunicación de los pensamientos y de las opiniones es uno de los derechos más preciosos de la mujer, puesto que esta libertad asegura la legitimidad de los padres con relación a los hijos. Toda ciudadana puede, pues, decir libremente, soy madre de un hijo que os pertenece, sin que un prejuicio bárbaro la fuerce a disimular la verdad; con la salvedad de responder por el abuso de esta libertad en los casos determinados por la Ley.

XII - La garantía de los derechos de la mujer y de la ciudadana implica una utilidad mayor; esta garantía debe ser instituida para ventaja de todos y no para utilidad particular de aquellas a quienes es confiada.

XIII - Para el mantenimiento de la fuerza pública y para los gastos de administración, las contribuciones de la mujer y del hombre son las mismas; ella participa en todas las prestaciones personales, en todas las tareas penosas, por lo tanto, debe participar en la distribución de los puestos, empleos, cargos, dignidades y otras actividades.

XIV - Las Ciudadanas y Ciudadanos tienen el derecho de comprobar, por sí mismos o por medio de sus representantes, la necesidad de la contribución pública. Las Ciudadanas únicamente pueden aprobarla si se admite un reparto igual, no sólo en la fortuna sino también en la administración pública, y si determinan la cuota, la base tributaria, la recaudación y la duración del impuesto.

XV - La masa de las mujeres, agrupada con la de los hombres para la contribución, tiene el derecho de pedir cuentas de su administración a todo agente público.

XVI - Toda sociedad en la que la garantía de los derechos no esté asegurada, ni la separación de los poderes determinada, no tiene constitución; la constitución es nula si la mayoría de los individuos que componen la Nación no ha cooperado en su redacción.

XVII - Las propiedades pertenecen a todos los sexos reunidos o separados; son, para cada uno, un derecho inviolable y sagrado; nadie puede ser privado de ella como verdadero patrimonio de la naturaleza a no ser que la necesidad pública, legalmente constatada, lo exija de manera evidente y bajo la condición de una justa y previa indemnización.

Ayuda al crecimiento óptimo de los niños la lactancia materna

A través de la Secretaría de Salud la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF, por sus siglas en inglés) han informado que es recomendable la lactancia materna como una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo correcto de los niños.

Precisaron que el calostro es la primera leche que producen los senos, y comienza después de las 48 a 96 horas siguientes al parto es de consistencia espesa y amarillenta y se produce al término del embarazo; está lleno de grasas, proteínas y anticuerpos que protegen al bebé de infecciones y activan su sistema inmunológico siendo el alimento perfecto para el recién nacido, y su administración debe comenzar en la primera hora de vida, por lo que recomiendan como imprescindible la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses del recién nacido.

La leche materna es inocua y contiene anticuerpos que ayudan a proteger a los lactantes de enfermedades frecuentes de la infancia como la diarrea y la neumonía, que son las dos causas principales de mortalidad en la niñez en todo el mundo, además garantiza que el lactante tenga alimento suficiente y disponible propiciando una buena salud durante toda la vida.

Después debe complementarse con otros alimentos como purés de frutas y verduras, hasta un mínimo de dos años.

Uno de los beneficios directos a la madre es que reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario en el futuro; ayuda a las mujeres a recuperar más rápidamente su peso anterior al embarazo y reduce el índice de obesidad.

Los adolescentes y adultos que fueron amamantados de niños tienen menos tendencia a sufrir sobrepeso u obesidad, son también menos propensos a sufrir diabetes tipo 2 y obtienen mejores resultados en las pruebas de inteligencia.

Fotografía y Redacción: CMN
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